Oct. 12th, 2006
Из опыта:)
Oct. 12th, 2006 02:41 pmПросто сесть. Положить ладони на стол. Расслабить их. Добиться того состояния, пока "остаточное напряжение" пройдет, и ладонь просто будет расслабленно (а не "домиком"!) лежать на столе, плотно прижимаясь к его поверхности - особенно важно для руки, которая обычно судорожно сжимает мышку! Ощутить кожей ладоней поверхность стола. Ощутить поверхностью стола кожу ладоней...
Пять минут такого "общения" со своими руками - прекрасная релаксация всего организма:)))
Пять минут такого "общения" со своими руками - прекрасная релаксация всего организма:)))
Из опыта:)
Oct. 12th, 2006 02:41 pmПросто сесть. Положить ладони на стол. Расслабить их. Добиться того состояния, пока "остаточное напряжение" пройдет, и ладонь просто будет расслабленно (а не "домиком"!) лежать на столе, плотно прижимаясь к его поверхности - особенно важно для руки, которая обычно судорожно сжимает мышку! Ощутить кожей ладоней поверхность стола. Ощутить поверхностью стола кожу ладоней...
Пять минут такого "общения" со своими руками - прекрасная релаксация всего организма:)))
Пять минут такого "общения" со своими руками - прекрасная релаксация всего организма:)))