Народная мудрость

Пока другие озабочены тем, что о них подумаю я - мне нет смысла беспокоиться о том, что они подумают обо мне :)

Народная мудрость

Пока другие озабочены тем, что о них подумаю я - мне нет смысла беспокоиться о том, что они подумают обо мне :)

Из опыта:)

Просто сесть. Положить ладони на стол. Расслабить их. Добиться того состояния, пока "остаточное напряжение" пройдет, и ладонь просто будет расслабленно (а не "домиком"!) лежать на столе, плотно прижимаясь к его поверхности - особенно важно для руки, которая обычно судорожно сжимает мышку! Ощутить кожей ладоней поверхность стола. Ощутить поверхностью стола кожу ладоней...

Пять минут такого "общения" со своими руками - прекрасная релаксация всего организма:)))

Из опыта:)

Просто сесть. Положить ладони на стол. Расслабить их. Добиться того состояния, пока "остаточное напряжение" пройдет, и ладонь просто будет расслабленно (а не "домиком"!) лежать на столе, плотно прижимаясь к его поверхности - особенно важно для руки, которая обычно судорожно сжимает мышку! Ощутить кожей ладоней поверхность стола. Ощутить поверхностью стола кожу ладоней...

Пять минут такого "общения" со своими руками - прекрасная релаксация всего организма:)))