Житейское :)

[d_a_n_n_y]

Давно задумывалась о том, что пора бы как-то нормализовать свой образ жизни и питания - уж больно я после праздников привыкла много есть, плюс постоянно - конфеты (не просто к чаю, а уже вошло в привычку - сижу в офисе, думаю о работе - а рука автоматически лезет в стол за ирисками :) Ну или дома - читаю книжку, рядом чашка с чаем и всё те же ириски), пирожки и бутерброды с белым хлебом (который я одно время практически не ела).

А вчера прочла пост Мортуло (http://mortulo.livejournal.com/80229.html) про жизнь без сахара. Если в двух словах (для тех, кому лень лезть по ссылке) - чел полностью исключил из своей жизни сахар (в том числе - мёд и соки с сахаром) и все продукты, куда сахар входит хоть в каком-то виде. Сначала решил попробовать в течение 30 дней, потом - втянулся :)) При этом он там описывает произошедшие изменения в жизни, самочувствии, отношении к еде в целом и т.д.

Решила попробовать, в общем. Программа такая - исключить всё сладкое и мучное (для начала), оставив в качестве лакомства фрукты-сухофрукты-орехи, при этом НЕ СНИЖАЯ общего количества пищи - то есть не голодая.
Пробным курсом - на 30 дней.
А, ну и параллельно - высыпаться, конечно, чтоб организму стресс смягчить.
Вот такой "бесчеловечный" эксперимент на себе :))

Пишу об этом здесь, чтобы отрезать себе пути к отступлению :) Периодически буду выкладывать отчёты с тэгом "Жизнь без сахара".
Кому неинтересно - пропускайте, кому интересно - морально поддерживайте, наблюдайте, по желанию - присоединяйтесь ;)

Comments

[d-a-n-n-y.livejournal.com]

А я - с утра стакан тёплой воды (очень полезно для желудка, кста), сейчас сижу трескаю орешки кешью - полёт нормальный ;)
У тебя аська есть?

[irielia.livejournal.com]

да, я тоже теплой воды с горя выпила с утра, по нулям.

Аськи на работе нет, а на работу уже пора. Заведу и постучусь, О?

[d-a-n-n-y.livejournal.com]

ОК, стучись - мой номер 135757575.

[irielia.livejournal.com]

Аська не заработала - нужна другая винда. Грызу семечки, допиваю молоко.

[d-a-n-n-y.livejournal.com]

Молодчинка! ;))) (типа, морально поддерживаю)
А вообще-то смотри, конечно - тут всё индивидуально. Если для тебя лично это так сложно - может, и не надо?
Я вот себя не заставляю особо, мне процесс удовольствие доставляет :)
И потом, я столько вкусностей взамен конфет себе нашла - не успеваю всё за день съесть :) И сыр дор-блю, и мясо копчёное, и орешки те же, и грибы в сметане.
Как только чувствую позыв что-то съесть - ем, не терплю, это важно!

[iriele.livejournal.com]

нет, была только утренняя проблема с чаем, остальное без разницы. Раньше я покупала тн алтайский чай, там был лист бадана, маралий корень и еще что-то. Отлично тонизировал, приятный вкус и можно без сахара пить. Но потом он пропал из продажи и больше мной не обнаружен.