Житейское :)
Feb. 11th, 2009 12:15 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
d_a_n_n_yДавно задумывалась о том, что пора бы как-то нормализовать свой образ жизни и питания - уж больно я после праздников привыкла много есть, плюс постоянно - конфеты (не просто к чаю, а уже вошло в привычку - сижу в офисе, думаю о работе - а рука автоматически лезет в стол за ирисками :) Ну или дома - читаю книжку, рядом чашка с чаем и всё те же ириски), пирожки и бутерброды с белым хлебом (который я одно время практически не ела).
А вчера прочла пост Мортуло (http://mortulo.livejournal.com/80229.html) про жизнь без сахара. Если в двух словах (для тех, кому лень лезть по ссылке) - чел полностью исключил из своей жизни сахар (в том числе - мёд и соки с сахаром) и все продукты, куда сахар входит хоть в каком-то виде. Сначала решил попробовать в течение 30 дней, потом - втянулся :)) При этом он там описывает произошедшие изменения в жизни, самочувствии, отношении к еде в целом и т.д.
Решила попробовать, в общем. Программа такая - исключить всё сладкое и мучное (для начала), оставив в качестве лакомства фрукты-сухофрукты-орехи, при этом НЕ СНИЖАЯ общего количества пищи - то есть не голодая.
Пробным курсом - на 30 дней.
А, ну и параллельно - высыпаться, конечно, чтоб организму стресс смягчить.
Вот такой "бесчеловечный" эксперимент на себе :))
Пишу об этом здесь, чтобы отрезать себе пути к отступлению :) Периодически буду выкладывать отчёты с тэгом "Жизнь без сахара".
Кому неинтересно - пропускайте, кому интересно - морально поддерживайте, наблюдайте, по желанию - присоединяйтесь ;)
А вчера прочла пост Мортуло (http://mortulo.livejournal.com/80229.html) про жизнь без сахара. Если в двух словах (для тех, кому лень лезть по ссылке) - чел полностью исключил из своей жизни сахар (в том числе - мёд и соки с сахаром) и все продукты, куда сахар входит хоть в каком-то виде. Сначала решил попробовать в течение 30 дней, потом - втянулся :)) При этом он там описывает произошедшие изменения в жизни, самочувствии, отношении к еде в целом и т.д.
Решила попробовать, в общем. Программа такая - исключить всё сладкое и мучное (для начала), оставив в качестве лакомства фрукты-сухофрукты-орехи, при этом НЕ СНИЖАЯ общего количества пищи - то есть не голодая.
Пробным курсом - на 30 дней.
А, ну и параллельно - высыпаться, конечно, чтоб организму стресс смягчить.
Вот такой "бесчеловечный" эксперимент на себе :))
Пишу об этом здесь, чтобы отрезать себе пути к отступлению :) Периодически буду выкладывать отчёты с тэгом "Жизнь без сахара".
Кому неинтересно - пропускайте, кому интересно - морально поддерживайте, наблюдайте, по желанию - присоединяйтесь ;)
no subject
Date: 2009-02-11 01:03 pm (UTC)no subject
Date: 2009-02-11 01:06 pm (UTC)no subject
Date: 2009-02-11 01:14 pm (UTC)А вот насчёт хлеба - он вызывает брожение в желудке, то есть лично мне не очень подходит :)
Кстати, я одно время не ела хлеба совсем - и хорошо себя чувствовала.