Только сегодня поняла
Aug. 4th, 2011 04:51 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
d_a_n_n_yТе ситуации, в которых мы подавляем свои чувства и позволяем другим обходиться с собой не самым лучшим образом – например, потому, что «жена должна быть милой и послушной», по силе психологической травматизации сравнимы, пожалуй, с самым что ни на есть грубым физическим насилием. Только с той разницей, что после этого мы не обращаемся в различные центры психологической помощи и не пишем заявления в милицию – потому что «он же мой муж, и вообще какое насилие, я сама этого хотела!». Или как вариант «я сама виновата» - например, я сама виновата в том, что он тычет мне в лицо недоглаженными рубашками и орёт на меня; я сама виновата в том, что он меня ударил – это же я задержалась на работе на целых пять минут!
А все остановленные при этом двигательные реакции (например, желание врезать по физиономии или ещё как-то защититься) остаются в нас на долгие годы мышечными зажимами. Вместе с подавленными чувствами злости, обиды и стыда – в моём случае, стыда перед самой собой за то, что поступала не так, как хотелось.
Но.Есть и хорошие новости.
Если в настоящем сознательно отследить такую травмирующую ситуацию, как можно глубже погрузиться в неё мысленно, вспомнить и осознать все свои эмоции и чувства, а потом вместо того, чтобы покорно опустить глазки и прошептать: «Да, милый», пойти на поводу у своих моторных рефлексов и залепить таки от души пощёчину (или врезать коленом… ну, вы поняли, куда :) – зависит от того, какие именно мышцы непроизвольно напрягаются в этот момент), причём сделать это уже не мысленно, прочувствовав все нюансы и энергетику своего движения… Ну, я не знаю. По-моему, это можно отчасти сравнить с ощущениями при оргазме :) Это как если много лет что-то очень сильно болело и мучило, а потом резко отпустило. Причём на всех трёх уровнях сразу – физическом, эмоциональном и духовном. Организм расслабляется, мышечные зажимы (те, которые были связаны конкретно с этой ситуацией) проходят.
«И тут происходит удивительная вещь! Знаете, что с человеком в этот момент происходит? А наступает счастье!»
(Е. Гришковец, спектакль «ОдноврЕмЕнно»)
А все остановленные при этом двигательные реакции (например, желание врезать по физиономии или ещё как-то защититься) остаются в нас на долгие годы мышечными зажимами. Вместе с подавленными чувствами злости, обиды и стыда – в моём случае, стыда перед самой собой за то, что поступала не так, как хотелось.
Но.
Если в настоящем сознательно отследить такую травмирующую ситуацию, как можно глубже погрузиться в неё мысленно, вспомнить и осознать все свои эмоции и чувства, а потом вместо того, чтобы покорно опустить глазки и прошептать: «Да, милый», пойти на поводу у своих моторных рефлексов и залепить таки от души пощёчину (или врезать коленом… ну, вы поняли, куда :) – зависит от того, какие именно мышцы непроизвольно напрягаются в этот момент), причём сделать это уже не мысленно, прочувствовав все нюансы и энергетику своего движения… Ну, я не знаю. По-моему, это можно отчасти сравнить с ощущениями при оргазме :) Это как если много лет что-то очень сильно болело и мучило, а потом резко отпустило. Причём на всех трёх уровнях сразу – физическом, эмоциональном и духовном. Организм расслабляется, мышечные зажимы (те, которые были связаны конкретно с этой ситуацией) проходят.
«И тут происходит удивительная вещь! Знаете, что с человеком в этот момент происходит? А наступает счастье!»
(Е. Гришковец, спектакль «ОдноврЕмЕнно»)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-08-04 01:36 pm (UTC)no subject
Date: 2011-08-04 02:03 pm (UTC)Но об открытом разговоре можно говорить, когда оба - адекватные, сознательные (внутренне повзрослевшие) люди. А применительно к моей тогдашней ситуации (больше двадцати лет назад, когда я замуж выходила) - какой там открытый разговор, ты о чём!
У меня была в чистом виде психология жертвы плюс куча понятий о том, как я "должна" себя вести. И что я не имею права никому противоречить. Ну, и мужа нашла себе соответствующего, который либо орал, либо руки распускал. Думаешь, я от него просто так беременная сбежала?
А вот видишь, оно и сегодня ещё аукается. На всякий случай, если это из текста непонятно: я никого реального сейчас не била, била воображаемого, "тогдашнего" мужа :)