Детёныш рисует :)

Первый дочкин опыт в акварели:


( Посмотреть в полный размер, 110.08 КБ, 500x449 )

Не знаю, возможно, я пристрастна - но мне понравилось :)

Детёныш рисует :)

Первый дочкин опыт в акварели:


( Посмотреть в полный размер, 110.08 КБ, 500x449 )

Не знаю, возможно, я пристрастна - но мне понравилось :)

И ещё немного о себе, любимой :)

***
Наконец-то разработала для себя программу ежедневных занятий.
Раньше я всегда мучилась выбором, чем же позаниматься: сделать какой-нибудь комплекс из цигуна, или заняться танцем живота, а может просто порастягивать мышцы или поделать упражнения из комплекса для позвоночника? В итоге, чаще всего, не занималась вообще ничем.
А сейчас подумала-подумала, да и решила: зачем усложнять? Взяла несколько упражнений из цигуна (тех, что по отдельности можно выполнять, а не в комплексе), несколько - из танца живота, несколько - из упражнений для позвоночника, пару самых эффективных и нужных - из растяжки, и вот ежедневный комплекс готов :) Делается легко и с удовольствием - потому что все упражнения выбраны любимые. Осталось только с выбором музыки определиться, чтобы подходила для всего сразу :) Пока что делаю без музыки.

***
Продолжаю выяснять отношения с едой. Заглядываю в холодильник - большинство продуктов из тех, что в нашей семье было до сих пор ПРИНЯТО покупать, я едой уже не считаю (колбасы, сосиски и котлеты в основном). Ну, кое-что вполне проходит под маркой "можно съесть в крайнем случае, чтобы не умереть с голоду". Но в общем и целом - всё равно не то, да и когда иду в магазин, часто теряюсь - чего бы купить такого, чтобы вкусно, плюс - наесться нормально, плюс все необходимые витамины и микроэлементы, плюс - уложиться в отведённые для этого деньги? Например, сегодня хочу поехать купить шампиньонов с плавленными сырками и сварить суп-пюре (плюс картофель и лук). Это как вариант. Тушёную куриную печёнку всегда считаю едой - но одной ею же питаться не будешь. Мясо животных, особенно жирное - желудок с печенью не принимают от слова "совсем". Рыба у нас - в основном дорогая везде. Курица отварная - задолбала за лето, плюс всякие омлеты и отварные яйца. Макароны - не катят в принципе. Каши - туда же (кроме манной).
Да, знаю, сейчас осень и можно готовить всякие рагу из овощей и фаршированные перцы. Плюс вкуснющий дешёвый виноград (вместо конфет и шоколада, от которых мой организм как-то тоже сам по себе отказывается).
В общем, буду думать дальше, что ещё можно включить в список "здоровой и недорогой пищи". Но что-то явно пора менять в своей системе питания.

И ещё немного о себе, любимой :)

***
Наконец-то разработала для себя программу ежедневных занятий.
Раньше я всегда мучилась выбором, чем же позаниматься: сделать какой-нибудь комплекс из цигуна, или заняться танцем живота, а может просто порастягивать мышцы или поделать упражнения из комплекса для позвоночника? В итоге, чаще всего, не занималась вообще ничем.
А сейчас подумала-подумала, да и решила: зачем усложнять? Взяла несколько упражнений из цигуна (тех, что по отдельности можно выполнять, а не в комплексе), несколько - из танца живота, несколько - из упражнений для позвоночника, пару самых эффективных и нужных - из растяжки, и вот ежедневный комплекс готов :) Делается легко и с удовольствием - потому что все упражнения выбраны любимые. Осталось только с выбором музыки определиться, чтобы подходила для всего сразу :) Пока что делаю без музыки.

***
Продолжаю выяснять отношения с едой. Заглядываю в холодильник - большинство продуктов из тех, что в нашей семье было до сих пор ПРИНЯТО покупать, я едой уже не считаю (колбасы, сосиски и котлеты в основном). Ну, кое-что вполне проходит под маркой "можно съесть в крайнем случае, чтобы не умереть с голоду". Но в общем и целом - всё равно не то, да и когда иду в магазин, часто теряюсь - чего бы купить такого, чтобы вкусно, плюс - наесться нормально, плюс все необходимые витамины и микроэлементы, плюс - уложиться в отведённые для этого деньги? Например, сегодня хочу поехать купить шампиньонов с плавленными сырками и сварить суп-пюре (плюс картофель и лук). Это как вариант. Тушёную куриную печёнку всегда считаю едой - но одной ею же питаться не будешь. Мясо животных, особенно жирное - желудок с печенью не принимают от слова "совсем". Рыба у нас - в основном дорогая везде. Курица отварная - задолбала за лето, плюс всякие омлеты и отварные яйца. Макароны - не катят в принципе. Каши - туда же (кроме манной).
Да, знаю, сейчас осень и можно готовить всякие рагу из овощей и фаршированные перцы. Плюс вкуснющий дешёвый виноград (вместо конфет и шоколада, от которых мой организм как-то тоже сам по себе отказывается).
В общем, буду думать дальше, что ещё можно включить в список "здоровой и недорогой пищи". Но что-то явно пора менять в своей системе питания.