Подумалось на досуге
Jul. 3rd, 2011 02:49 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
d_a_n_n_y***
Ресурса вокруг нас всегда достаточно – любого, в том числе – любви и принятия. Проблема только в том, что мы иногда попадаем в настолько нересурсное состояние (депрессия, хроническая усталость и т.п.), что нам этот самый ресурс не только взять и использовать – заметить нечем. Что, в общем, соответствует представлениям об избирательности восприятия мира: если я сама – ни разу «не ресурс», то и в других его тоже не вижу.
Очень похожей иллюстрацией к такому состоянию является ситуация в игре «The Sims». Там персонаж в состоянии крайней усталости и истощения (с покрасневшим индикатором, если кто играл и знает), остро нуждаясь в отдыхе, часто не может уснуть – вскакивает с кровати, падает и засыпает на полу, снова вскакивает, страдает и не спит.
Я и на себе не раз ощущала: если хочешь спать, но пересиливаешь себя и не ложишься ещё какое-то время – потом долго ворочаешься, дёргаешься, спишь неспокойно. Для того, чтобы хорошенько отдохнуть, организму тоже нужны силы.
***
Я, кажется, поняла, что делает с человеком психотерапия :)
Она не избавляет его от проблем и страданий, не даёт каких-то сверхзнаний и уникальных рецептов на все случаи жизни. Она просто расширяет его границы адекватности и повышает способность находить и брать этот самый ресурс даже в не очень ресурсном состоянии.
Ресурса вокруг нас всегда достаточно – любого, в том числе – любви и принятия. Проблема только в том, что мы иногда попадаем в настолько нересурсное состояние (депрессия, хроническая усталость и т.п.), что нам этот самый ресурс не только взять и использовать – заметить нечем. Что, в общем, соответствует представлениям об избирательности восприятия мира: если я сама – ни разу «не ресурс», то и в других его тоже не вижу.
Очень похожей иллюстрацией к такому состоянию является ситуация в игре «The Sims». Там персонаж в состоянии крайней усталости и истощения (с покрасневшим индикатором, если кто играл и знает), остро нуждаясь в отдыхе, часто не может уснуть – вскакивает с кровати, падает и засыпает на полу, снова вскакивает, страдает и не спит.
Я и на себе не раз ощущала: если хочешь спать, но пересиливаешь себя и не ложишься ещё какое-то время – потом долго ворочаешься, дёргаешься, спишь неспокойно. Для того, чтобы хорошенько отдохнуть, организму тоже нужны силы.
***
Я, кажется, поняла, что делает с человеком психотерапия :)
Она не избавляет его от проблем и страданий, не даёт каких-то сверхзнаний и уникальных рецептов на все случаи жизни. Она просто расширяет его границы адекватности и повышает способность находить и брать этот самый ресурс даже в не очень ресурсном состоянии.
