Как и обещала – отчёт :) Первые четыре дня, полёт нормальный

[d_a_n_n_y]

Сразу признаюсь честно: совсем исключить из своего рациона сладкое мне пока не удалось. Потому что в течение каждого дня бывает такое время, когда я понимаю, что если прямо вот сейчас не съем конфету – то точно кого-нибудь загрызу насмерть. А так как садиться в тюрьму не хочется людей всё-таки жалко – я в такие минуты позволяю себе конфетку, максимум – две. НО! И всё – за ВЕСЬ день! То есть для меня сейчас это офигенный прогресс.
Из забавных наблюдений: мне в такие минуты хочется не сладкого вообще – а именно конфет определённого сорта и вида (хорошо хоть не определённой даты выпуска!) – из чего я делаю вывод, что это не потребность в сахаре, а просто привычка.
Так же интересно вышло с мучным. Я без труда отказалась от булочек-пирожков-пряников-печенья, но зато теперь чётко съедаю за день два бутерброда с белым хлебом и маслом – один утром на завтрак, один вечером на ужин. Опять же – и всё. На весь день – думаю, это не много.
От чего я отказалась совсем легко – это от растворимого какао по утрам (заменила несладким цикорием с молоком) и растворимого кофе с растворимыми же сливками и сахаром на работе – думаю, это замечательно, ибо там везде была сплошная химия :)
В огромных количествах потребляю кефир, ряженку, молоко простое и топлёное – я и раньше-то их любила, а теперь чуть хочется сладкого – полстакана чего-нить молочного вполне выручают.
Орехи – любимые кешью! – уже не могу видеть :)))
Надо будет всё-таки купить нормальных и вкусных сухофруктов, сложное это дело, как оказалось.
Вообще стала есть больше – а точнее, чаще. Организм всё время требует чего-то жевать, даже на ночь. Надеюсь, это временно :)
Вес не измеряла, но по ощущениям – общее состояние намного легче и бодрее.
Что будет дальше – посмотрим :))