Об отстаивании своей территории

Очень трудно бывает там, где я годами позволяла не просто проламывать свои границы, а буквально топтаться по своей территории всем, кому ни попадя, в грязных сапогах и без спроса - эти самые границы отвоёвывать обратно восстанавливать. Но без этого дальше - никак.

В связи с чем - вопрос: кто знает, как доказать - в первую очередь себе самой (внутренне, на уровне тела и эмоций), что это - действительно моя территория и моё право? В том числе - комната, от которой я столько лет открещивалась, делала вид, что её и вообще всей этой проблемы с жильём в моей жизни не существует? Как принять обратно долгое время отвергаемый кусочек собственной жизни - кусочек, в котором было всякое, и хорошее, и плохое (плохого и страшного - намного больше, чем хорошего)? Как помириться с собой в этом месте?

А то мне завтра ехать выбивать с соседей ключи от квартиры, где находится моя комната. Чувствую, что тупой накопленной агрессии и уязвлённого самолюбия для придания убедительности своим словам как-то маловато. Мне ж не поругаться надо, а как-то результата добиться.